こんばんは♪ウイングのアイドル佳那です✨

今日も昼間暑かったですね😫皆さん熱中症には気を付けてくださいね！！

私は、昨日熱中症気味でダウンしてしまいましたが、今日はたくさん寝て元気モリモリです😁

ご心配おかけしました😥😥

個サル中も、お仕事中も皆さん水分はしっかりとりましょうね😁

私も、水分取って栄養とるために今日はバナナ食べました🤣

余談はさておき、今日は18名の方とスタッフ2名で20名での開催となりました😍

常連さんたちはもちろん、初めてのご参加の方も、きつい！！と言いながらも

休憩なしで、2時間みっちり走ってて皆さん体力やばすぎませんか？？✨

きついのに、楽しそうにプレーされていて、結構ドMな方多いんですかね？(笑)

なんて・・・(笑)楽しいからきつくても走れるんですよね😍

週4来てくれる方も、毎週参加してくれる方も、日に日に上手くなってて、

どんどんウイングの個サルがレベル高くなってる気がします✨

なので、上手くなりたい方は、毎週ウイングでお待ちしております😁

ちなみに、ウイングの個サルは週4回開催してますので、週4でも大丈夫ですからね😎

火曜個サル盛り上がっていきましょ～～～～