お疲れ様でした。

今日のフィジカルは、心拍数よりも下半身を中心に行いました。

出来る様になったら、2セットはこなして行きましょう。

夏に向けて、ナイスプロポーションを作りましょう。

メニュー

・基礎

・フィジカル

・2対1から2対２

・ゲーム

・筋トレ

次回森クリは、8月3日（月）２０：３０～２２：００で開催します。

初めての方も、一度遊びに来てください。

宜しくお願いします。