こんばんは！！

二号です！！

今日の個サルは23名の方に集まっていただきました！！！！

ありがとうございます！！！

12月に入って一段と寒くなってきました！

今日はアップの時間を少し長めに取りましたが、

各自怪我をしない為に入念なストレッチやジョギングを心掛けるようお願いします！

今日は2コート5チームで試合を回して

休憩をあまりとってないので結構疲れた方もいるのではないでしょうか！？

日々の体力づくりにもなると思うので

これからも個サルに参加していただけると嬉しいです！！